２シームよりバッターの手元で沈む魔球！
０シームの投げ方はここで確認！
２シームよりもシンカーに近い曲がりをするので非常に有効です！
他の変化球についてはこちら。
〇まずは４シームとは？
今回は私が得意とする球種で、簡単に投げることができて肩肘に負担の少ないちょっと握りの異なる２シーム、
通称０シームの紹介です。
中学生や高校生にもおすすめな球種になります。
見にくいですが、初めて写真をアップしてみました。
が、なぜか反転…。
おそろしいほどのパソコン音痴なので許してください。
次はちゃんとアップできるようがんばりますね。
では、まずは４シームの握りから見てみましょう。
４シームとはボールが一回転する間に縫い目が４つ見える、いわゆる日本で普通のストレートと呼ばれているボールのことです。
MLBでは同じファストボールでも２シームと４シームを使い分けるピッチャーが多いですが、日本の場合、４シーム＝ストレート、２シーム＝変化球と分類されている気がします。
これが通常の４シームです。
まあ一般的なストレートなのですが、実はストレートはカーブなど緩い変化球よりも肩肘に負担がかかるというデータがあるそうです。
確かに私も投げていて一番負担を感じるのがストレートです。
カーブなんかはあまり負担を感じません。
ですから、試合では４シームの球数を減らしていきたいところです。
確認するまでも無いのですが、４シームは一番変化しないボールになります。
実際は大体が若干のシュート成分を伴うことが多いです。
〇では０シームは？
まず、２シームがどのような変化をするか確認してみましょう。
【プロ野球 カープ】磨きがかかった投球術!! 魔球ツーシーム 男気あふれる黒田博樹の投球
正直、４シームと違って２シームは投手の個性が相当に出るボールです。
DeNAの山崎投手の２シームのようにスプリットのような落ち方をする２シームもありますし、シンカーのような曲がり方をする２シームもあります。
ただ、一番一般的な２シームの曲がりはヤンキース時代の黒田投手のような２シームではないでしょうか？
途中までストレートのような軌道とスピードで来ておいて、バッターの手前でクイっと曲がる２シームです。
握りを確認してみましょう。
これが一般的によく見られる２シーム。
この握りの２シームだとけっこう腕を振らないと変化しませんし、あまり変化は大きくないので、人によっては通常の４シームと大差なくなってしまいます。
また、あまり変化しないので、変化させようと肘をひねって投げてしまい、シュートのようになるのはいいものの、ケガにつながってしまう場合もあるのであまりおすすめしません。
そこでおすすめなのが、下の握りの２シームです。
逆から見るとこんな感じです。
見て分かるように
どの指もボールの縫い目にかけないで投げるボールになります。
回転的には２シームの回転なのですが、どこの縫い目にもかけないことから０シームと呼ぶ人もいるようです。
２シームと区別するために、仮に０シームと呼ばせてもらいます(本来は回転軸に２本の縫い目ですから２シームですよ)。
この０シームはどこの縫い目にも指がかかっていないため、回転が非常に悪いです。
その結果、４シームとシンカーの間くらいの変化をします。
ポイントは全力で投げずに６割程度の力で投げることです。
はじめは４シームとフォームが異なってもかまいませんから、６割程度の力でキャッチボールのように投げてみてください。
コースもはじめは真ん中で構いません。
少し沈んで内野ゴロを打たせることができればよいわけですから。
こちらは１シーム（一本の縫い目だけに指をかけるボール）の動画ですが、このような変化をします。
もう少し低めに投げると内野ゴロを量産できます。
〇０シームの利点は？
この０シームを投げれるようになると試合がかなり楽になります。
４シーム中心の投球になるとどうしても疲れますし、肩肘の負担も大きいです。
０シームはちょっと遅いストレートのように見えますから、カーブやスライダーよりもバッターが手を出してくれるようになります。
結果球数も減り、肩肘の負担も減ります。
練習すれば、低めに決め球のように投げることもできます。
私が大学生のときはど真ん中に投げても空振りするボールにすることができました。
バッターからすると変化が直前すぎて消えるよう見えたそうです。
そこまで求めるのは酷ですが、
まずは打たせて取るボールとして取り組んでみてください。
また、軌道がシンカーに似ています。
こちらの記事に書いたのですが、シンカーはボールの軌道にスイングパスが入りにくい非常に有効な球種です。
しかし、シンカーは習得がなかなか難しいです。
そこでシンカーの代わりに０シームを習得するのも良い手ではないかと思います。
以上、肩肘に負担が少なく、打たせて取るのに最適な０シームについてでした。
ただし、結局どんな変化球もピッチングの基本ができていてこそですから、基本はしっかりと確認しましょう。
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