中学校野球部!絶対に強くなるヒント集

中学野球や部活動の経営をしている方々のお役に立てるように、野球技術のみではなく、組織づくりのことなど、野球部の経営に役立つ情報をどんどん発信していきます。また、野球小僧を育てたい親御さんに役立つ情報、教育問題への提言も掲載していきます。

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栄養

タッパ飯の是非~食事七ヶ条~

タッパーにギュウギュウのご飯で体重増… 吐いてしまう選手も… それって本当に必要ですか? スポーツを頑張る子どもにエール! はるはるママの栄養満点ごはん 作者: はるはる 出版社/メーカー: KADOKAWA/メディアファクトリー 発売日: 2016/04/21 メディア: 単…

正しい「食トレ」をしよう!

食トレは体重を増やすことではない! 正しい食トレをしよう! 〇プロ野球選手が甘い物で体重増加!? 先日、Yahoo!ニュースで中日の小笠原選手が「甘い物を食べて体重を増やして球速を上げる」というスポーツ報知の記事が掲載されていました。 残念ながらリ…

プロテインの種類と正しい利用方法!中高生におすすめのプロテインはこれだ!

トレーニング後のプロテイン! 効果的な摂取について考えていますか!? 自宅でできるライザップ 運動編 作者: ライザップ 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2016/06/25 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 〇何のためにプロテイ…

ダルビッシュ投手から学ぶ成長の秘訣!圧倒的なインプット量とアウトプット量!!

ダルビッシュ有投手から学ぶ野球上達法! Majestic(マジェスティック) MLB テキサス・レンジャーズ ダルビッシュ有 クールベース レプリカ ゲーム ユニフォーム (Alternate Royal) - M [並行輸入品] 出版社/メーカー: Majestic(マジェスティック) メディア: …

野球部の教科書5 食事

選手に正しい食事の指導もできるようにしましょう! 〇正しい食事指導とは? こんにちは、田口です。 野球部の教科書について掲載しています。 前回は学校生活について掲載しました。 今回は「食事」について掲載したいと思います。 食事については以前ブロ…