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中学校野球部!絶対に強くなるヒント集

中学野球や部活動の経営をしている方々のお役に立てるように、野球技術のみではなく、組織づくりのことなど、野球部の経営に役立つ情報をどんどん発信していきます。また、野球小僧を育てたい親御さんに役立つ情報、教育問題への提言も掲載していきます。

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BPL理論(塚口理論)の紹介!メジャーから学ぼう!

あなたはパンチャーかスインガーか?

BPL理論を試してみましょう!

 

〇塚口洋祐氏が提唱する「BPL理論」! 

最近流行の野球理論といえば「宮川理論」がまずあがりますが…

www.taguchizu.net

www.taguchizu.net

こんにちは、田口です。

最近、左投げや左打ちの練習をしています。

そうすると今までに筋肉痛になったことがないところがなったり、マメができたことがないところにマメができたりします。

右投げ右打ちだけでは使っていなかった部分が使われているのを感じます。

身体のバランスを取るという意味でも左投げ左打ちへの挑戦は価値あることなのかなと思っています。

 

さて、今回は野球理論の紹介です。 

野球部の指導者としての指導技術を高めるため、野球関連の本を読んだり、はたまた陸上の本、トレーニングの本を読んだり、またはインターネットでホームページを見たりしています。

もちろん野球の指導本は役に立つこともあるのですが、ある程度数を読んでくると内容がかぶってくるので、最近は野球関連の本の場合はルール本のようなものを選ぶことが増えてきました。

その代わり、インターネット動画やサイトで勉強することが増えてきました。

 

そんな中、最近出会った指導理論の中で、

「これは珍しい」と思ったのが塚口洋祐氏のBPL理論です。

初めて見たのは2015年(遅いか…)で、ホームページで見たときは今までにない理論でなと感じました。

 ※調べたら塚口氏の書籍がありましたが、このときよりもさらに理論が深まっています。

メジャーリーグのバッティング技術

メジャーリーグのバッティング技術

 

 

〇パンチャーとスインガー

基本的にはメジャーリーガーのバッティングやピッチングを研究する中から生まれた理論のようで、選手のタイプを「スインガー」と「パンチャー」に分けています。

『段階的に加速していきMAXに持ち込む』のがスインガー。

『瞬発的に加速し、いきなりMAXに持ち込もうとする』のがパンチャー。

とBPL理論では説明されています。

従来の日本人選手、日本の野球指導ではスインガータイプが多く、メジャーリーガーにはパンチャータイプが多い。

このパンチャータイプを研究し、育てるノウハウをまとめたものがBPL理論というわけです。

※私はBPL理論に精通しているわけではなく、読んで共感をもち、導入してみたいと思っているだけなので、説明に誤りがあるかもしれませんので、ぜひ自分で確認して欲しいと思います。

 


DVD VOL2 股関節の斜め回転理論(打撃編)

こんな感じがパンチャーのバッティングです。

ちゃんと練習すると、迫力あります。

 

このBPL理論、正直私はバッティングに関してはパンチャーはイマイチでした。

これは本当に合わないというよりは、今までずっとスインガーでバッティングを行ってきて、それなりに結果も残してきたため、変える必要を感じなかったという感じです。

むしろコネたくないので宮川理論のほうが合っているなと感じました。

しっかりとBPL理論を指導してもらい、練習を積んだらパンチャーも合ってくるかもしれません。

BPL理論のバッティングが役に立たないということではありません。

小学生や中学生のうちから取り組めば、素晴らしい長距離砲が育つかもしれません。

実際に取り組んでいる方もいます!

新しい野球技術の教科書

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BPL股関節理論 VOL1&VOL2

BPL股関節理論 VOL1&VOL2

 

↑こちらが塚口氏のDVDです…。欲しい。

 

〇ライアン上げとターン&タンブル

ピッチングに関してはものすごくしっくりきました。

ピッチングのパンチャータイプは「ライアン上げ」と「クイック」から成り立っています。


パンチャータイプ ピッチング

もともと上体主導で日本人っぽくない投げ方をしていたからでしょうか。

この二つは非常に合っていました。

「ライアン上げ」はその名の通りライアンのように足を上げます。

スワローズの小川投手のようにです。

これは股関節に力を入れやすく、爆発的な力を発揮しやすく、ボールに力が伝わっていくのが感じられました。

「クイック」は通常のクイックとは異なり「オートマチックステップ」を用いています。

上体を動かそうとする勢いで勝手に足が小さく上がるのが「オートマチックステップ」です。

私はクイックが下手でよく盗塁を許してしまっていたのですが、このクイックはべらぼうに速いです。

このクイックならほとんど盗塁されないのではないかと思いました。

このクイックを取り入れるだけでもBPL理論を学ぶ価値はあると思います。

また、投げた後にグローブの手の方向に倒れこむ「ターン&タンブル」も特徴です。


【163km】 シンダーガードの豪速球が超エグい!

これに関してはこちらでも説明しています。

www.taguchizu.net

 

以上、BPL理論の簡単な説明と感想でした。

別にBPL理論の宣伝者でもなんでもありませんが、優れた物は広まればいいと思っているのでよろしければみなさんホームページを見てみてください。

ホームページはこちらです(なんか最近見にくくなったよ)。

bplosaka.blogspot.jp

 

また、塚口氏はツイッターでも活動をなさっています(よくケンカしてます…汗)。

www.taguchizu.net

 

ちなみにBPL理論はシャドウピッチングもおすすめです。

www.taguchizu.net

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