中学校野球部!絶対に強くなるヒント集

中学野球や部活動の経営をしている方々のお役に立てるように、野球技術のみではなく、組織づくりのことなど、野球部の経営に役立つ情報をどんどん発信していきます。また、野球小僧を育てたい親御さんに役立つ情報、教育問題への提言も掲載していきます。

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練習

上達する選手は「継続力」がある!上達させることができる指導者は「継続力」と「継続させる力」がある!!

上達する選手の特徴として、「継続力」があります! そちらはみなさんご存知でしょうが、選手を上達させることができる指導者には「継続力」とともに「継続させる力」があるということはあまり注目されていないのではないでしょうか? 〇「継続力」のある選…

スローイングでしっかりとステップを意識しよう!正しいステップを踏まないとケガのリスクも高まる!

スローイングでしっかりとステップを意識していますか? 正しいステップを踏まないと悪送球のみならず、ケガのリスクも高まりますよ! 正しいステップを習得し、スローイングのミスを無くし、ケガ予防もしましょう! 〇意外に盲点!上手い選手ほど正しいステ…

ランダウンプレー上達法!ランダウンで確実にアウトを取れるようにしよう!(守備の応用練習6)

試合で割と頻繁に行うランダウンプレーですが、難易度は高いです! まずは基礎のスナップスローから始め、反復練習でアウトにできるようにしましょう! ランダウンプレーが上達する練習法を紹介します! 〇プロでもミスすることがあるランダウンプレー! 塁…

宮川理論の「練習は練習」って考え方が好き!「練習は練習」で練習すれば選手はもっと伸びますよ!

宮川理論の基本的な考え方になっている「練習は練習」! 指導者も選手も、この言葉を正しく解釈して練習に臨めばもっともっと伸びます! 〇「練習は試合のように。試合は練習のように。」 私が高校生のときによく聞いた言葉です。 「練習は試合のように。試…

オフシーズンの野球部の練習方針を立てよう!いきあたりばったりの練習ではなく、計画的な指導を!

オフシーズンの練習で鍛えたいところは何か?辛い練習を課すことが目的ではありません。 春になり、成長を遂げていることが求められます! チームの現状を捉え、春どんな姿になっていて欲しいか描きましょう! 昨年まとめた冬季練習の記事はこちらです。 www…

外野手が上手になるライトノック!効率が良く、軟式野球に必要なノックです!!(守備の応用練習5)

外野手を上手く育てるためにおすすめな応用練習「ライトノック」を紹介します! また、外野手におすすめの捕球方法も紹介! 繰り返しやって外野手を育てましょう! 〇外野守備もやっぱり基本は基礎練習から! 当ブログではしつこいくらい基礎練習の重要性を…

ランダムノックで実践的な守備力を養おう!(守備の応用練習4)

基礎練習で形が固まったら、ポジションについて守備練習! そんなときにおすすめなのが順番を決めずにノックするランダムノックです!! ※https://www.daily.co.jp/baseball/2014/02/03/0006681505.shtml より 〇決まった順番でノックをしていたら効率が悪く…

スローイングを安定させたいなら、内野手のワンバウンドスローを徹底するという方法もあります!

スローイングのエラーが課題だというチームにおすすめ! 内野手のワンバンスローを徹底することでスローイングエラーは減ります! 処方箋にどうでしょうか? 〇スローイングが絡むエラーはけっこう多い! 内野手のエラーは当然、ゴロを弾いてしまうエラーも…

野球は基礎練習が大事!いきなりシートノックじゃダメ!!

(注:分集法→細かく分けて行う方法、全集法→まとめて行う方法) いきなりシートノック、フリーバッティングではなく、もっと細かく指導しないと、技術はなかなか身につかないかもしれませんよ! 〇野球の練習は全体で行う全集法が多い! 野球はチームスポーツ…

野球部の練習スケジュール考察!一日一日意味のある練習をしよう!!

一日の練習スケジュールはどうあるべきか? 自チームなりのベストを考えよう! 新軟式野球ボール ダイワマルエス M号(一般・中学生向け) メジャー検定球 1ダース 出版社/メーカー: maruesu マルエス メディア: その他 この商品を含むブログを見る 〇私の練習…

真下投げ!投球練習に近い効果があり肩肘に負担の少ない練習!(ピッチングの基礎練習4)

ケガのリスクが少なくフォームを固め、投球のパフォーマンスを向上させるのが真下投げ! 基礎練習にぜひ取り入れてみてください! ここまでのピッチングの基礎練習はこちらです。 www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net 〇ある程度形ができ…

フライの練習におすすめ!テニスボールフライノック!(守備の基礎練習2)

意外に多いフライのエラー! テニスボールを用いた練習でフライに強いチームを作ろう! 守備の基礎練習シリーズはこちらからどうぞ www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net 〇練習しないとフライもなかなか捕れません! …

リーダーを育て、野球部が強くなる方法!グループ練習のすすめ!

リーダーが育たたなくて困っていませんか!? 組織が強くならなくてやきもきしていませんか!? それらを解決し得るのがグループ練習です! 〇グループ練習でリーダーを育てる! 今回はどんな部活動でも導入できるグループ練習についてお話したいと思います…

新チーム発足時におすすめの練習!まずは基礎力を!!

新チームが結成して最初が勝負!! 新チーム発足時におすすめな練習とは!? 〇新チーム発足時にはどのような練習をすべきか? 以前、新チーム発足時にすべきこととして、ミーティングや道徳を活用して、組織力を高めていくことが重要だという話をしました。…

ロングティーで長打力をアップさせよう!!(バッティングの基礎練習3)

冬季の練習にもおすすめ! ロングティーで遠くに飛ばすコツをつかもう! ZETT(ゼット) 野球用 一般 軟式 FRP製 カーボン製 バット ブラックキャノンゼット 83cm シルバー×ブラック(1319) BCT30703 出版社/メーカー: ZETT(ゼット) 発売日: 2017/07/21 メディ…

eラーニングベースボールが参考になる!動画で野球を学ぼう!

参考になる野球動画を集めたeラーニングベースボール! 時間のあるときに見てみてください! 〇野球動画は参考になる! 以前の記事でもお話ししましたが、野球はなかなか言葉で技術的なことを説明するのは難しいので、動画で勉強をするということは非常に有…

シャトル打ち!様々なやり方でやることで効果も倍増!(バッティングの基礎練習2)

シャトル打ちは雨の日や場所がないときに仕方がなくやる練習ではない! 立派なバッティングの基礎練習です! 〇シャトル打ちで基礎を固めよう! 朝練習シャトル打ち 今回はバッティングの基礎練習ということでシャトル打ち(シャトルティー、羽打ち)につい…

ビートランニングが全競技に対応した「B-ToRE」に進化!!野球にも応用しやすくなりました!!

棟方拓也先生考案! 陸上競技界で大流行のビートランニングがビートトレーニング「B-ToRE」として全競技に対応できるように進化しました! 分かりやすいDVDも発売開始! 野球にも応用できます!! Beat Training B-ToRE?音楽(ビート)の力で「感覚」を鍛え…

カットプレー練習を集中的に行う方法!正しいカットプレーの仕方を身に着けよう!(守備の基礎練習5)

外野からのバックホームなどの際に行うカットプレー(中継プレー)! その基本と練習方法を紹介します!! 〇カットプレー(中継プレー)の基本! プロ野球を見ていると、外野からバックホームする際に、外野手一人でホームベースまで投げていることも多いのです…

素振りでバッティングフォームを固めよう!(バッティングの基礎練習1)

バッティングはまずフォームを固めることが重要! 素振りでフォームを固めましょう! 〇フォームは素振りで固めよう! www.taguchizu.net 今回はバッティングの基礎中の基礎、素振りについてお話したいと思います。 まれに「素振りはボールを打たないから練…

ケースノックで経験不足を補おう!合同練習でのケースノックが特におすすめ!!

練習試合では投手の肩が心配… でも試合経験は積んでいきたい! そんなときにおすすめなのがケースノックです! 〇練習試合をどのくらい入れるべきか? 練習試合をどのくらいすべきか中学校までの指導者なら一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。 部…

キャッチボールは本気で丁寧にやれば最高の守備練習になる!(守備の基礎練習4)

アップのようにキャッチボールをしていませんか? 本気で、そして丁寧にやれば最高の守備練習になります! キャッチボールを守備練習にしましょう! 〇キャッチボールは守備練習である! 以前キャッチボールの考察についてまとめました。 www.taguchizu.net …

トスバッティングでバットコントロールを身につけよう!(バッティングの基礎練習4)

トスバッティング(ペッパー)は大事な練習ですが… 練習効率は考えないといけないかもしれませんよ! 〇トスバッティングは大事な練習!でも効率も考えよう! トスバッティング(ペッパー)東芝 今日はバッティングの基礎練習4トスバッティングです。 ちな…

ケガ人の練習参加をどうするか?野球部経営での悩み事!

故障を抱えている選手にどんな練習をさせるか? 悩みどころではないですか? 〇何もできることがないということはほとんどない! 今回はケガ人の扱い、ケガを抱えている選手にどのような練習をさせるかということについてまとめたいと思います。 ケガと言っ…

ダブルプレーノックでダブルプレーの練習を重点的にやろう!(守備の応用練習2)

内野手のダブルプレー! 試合では機会が多いのに練習量が少ないと思いませんか? 他の応用練習はこちらです! www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net 〇試合でなかなかゲッツーが取れない… あるとき、練習試合でゲッツー…

ゴロ捕球で守備の基礎を身につけよう!(守備の基礎練習1)

試合で活躍するためには基礎が大事! シートノックでは効率が悪いので、ゴロ捕球で反復練習をして守備の達人を目指そう! ナガセケンコー(KENKO) 軟式 野球 ボール 公認球 M号 (一般・中学生用) 1ダース MD 出版社/メーカー: ナガセケンコー(KENKO) 発売日: …

野球自主練習マニュアル(2017年版)!自主練習マニュアルを作成してみませんか?

どんな自主練習をしていますか!? やみくもにやるのではなく、 自分に何が必要か考え、効果が高いことをやりましょう! 〇せっかくやる自主練は短時間で効果のあることをやろう! こんにちは田口です。 私は家での自主練習について部活動通信に掲載し、どの…

キャッチボールのペアを考えよう!キャッチボールの効果を最大にするために!

キャッチボールのペアを好きな者同士で組ませていませんか? キャッチボールを練習をするなら、ペアまでしっかりと検討しましょう! 〇キャッチボールが肩慣らしにしかなっていない現状 以前守備の基礎練習としてキャッチボールについて書きました。 www.tag…

間のフライノックでポテンヒットを減らそう!実戦につながる練習です!(守備の応用練習3)

意外に多い、間のフライでのミス! 繰り返し練習して連携を取れるようにしよう! 〇間の打球への対処はプロでもミスすることがある! 160515 阪神 守備で痛いミス!内野陣誰もボールを捕りに行かず。先発能見も厳しい表情 守備位置のちょうど中間あたりに上…

コーディネーショントレーニングをアップに取り入れよう!特に小中学生には有効!!

身体の使い方を覚えるコーディネーショントレーニング! それをアップに取り入れましょう! 〇コーディネーショントレーニングとは? 以前、コーディネーショントレーニングの一つの例としてビートランニングを紹介しました。 www.taguchizu.net また、岡崎…