中学校野球部!絶対に強くなるヒント集

中学野球や部活動の経営をしている方々のお役に立てるように、野球技術のみではなく、組織づくりのことなど、野球部の経営に役立つ情報をどんどん発信していきます。また、野球小僧を育てたい親御さんに役立つ情報、教育問題への提言も掲載していきます。

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練習

外野手の守備力を向上させるには、根本的には上質なノックを多く打ってあげるしかない気がしてきた件。

外野手の守備力をアップさせるためにどのような取り組みをしていますか? 様々な取り組みをしてきましたが、最終的には良質なノックを数多く提供できるかどうかな気がしてきました。 みなさんどう思いますか? 〇外野手の育成に悩んできた私… 私は一応外野手…

タイミングを外されたら片手フィニッシュ!簡単に諦めないバッティングを!!

変化球でタイミングを外されても諦めてはいけない! 片手で拾える技術を身に着けよう! 練習で身に着くテクニックですよ!! 〇どうしてもタイミングが外されることはある! 今回はバッティングの中でも重要な要素、「タイミング」に関わることを書きたいと…

天井投げ、真上投げでリリースの感覚を掴もう!!(ピッチングの基礎練習5)

天井に向かってボールを投げる天井投げ、真上投げはしたことがありますか!? リリースの練習、コントロールを身に着けるのに良い練習です! どこでもできるので自主練習にもいかがでしょうか!? 最新! ピッチングの科学 (洋泉社MOOK) 作者: 川村卓 出版社/…

内野手の「股割り」練習は効果があるのか?ケガのリスクもあるのでは無いか?

内野手の捕球練習として見かけることのある「股割り」練習! 私もやらされたことがありますが、これって効果があるのでしょうか? あるとすればどういう効果があるのでしょうか? また、弊害は無いのでしょうか? 考えてみました! 〇「股割り」練習をやった…

連続ティーバッティング、連続素振りはおすすめできない!ダウンスイングやコネるフォームが定着する恐れがあります!

野球の練習として行われることのある連続ティーバッティングや連続素振り! フォロースルーが小さくなったり、コネる癖がついたりすることが多いのでおすすめしません! 〇どんな選手でも長打を打てる選手になって欲しい! 野球はバッティングやピッチング、…

野球自主練習マニュアル(2018年版)!自主練習マニュアルを作成してみませんか?

どんな自主練習をしていますか!? やみくもにやるのではなく、自分に何が必要か考え、効果が高いことをやりましょう! もちろん、個人の目標と関連させて行う必要があります! 〇せっかくやる自主練は短時間で効果のあることをやろう! こんにちは田口です…

全員をピッチャーに挑戦をさせよう!メリットがたくさんあります!!

誰もが憧れるポジション、ピッチャー! 中学野球では選手全員にピッチャーへ挑戦させてみませんか!? メリットはかなり大きいですよ!! 〇誰もが憧れるポジション、ピッチャー!! 【20分超】 ダルビッシュの 『圧倒的感』 が半端ないピッチング!! 動…

守備練習の効果をさらに高めるために!ステップを指定することとグラブを叩くことをおすすめします!

守備練習の効果をさらに高めるためのポイント2点! ステップの歩数を意識すること! 捕球姿勢に入る際にグラブを叩くこと! この2点を意識させるだけで守備がどんどん上手になります!! 〇守備の基礎練習はゴロ捕球! 以前から何度もお話ししているのです…

キャッチボールのときの無駄な声はいらない!プレーに集中しよう!

「野球部あるある」、野球部員の謎の声! 「ウエーイ!」「ソォーイ!」はキャッチボールのときに必要ですか? もっと意味のある声かけが必要ではないでしょうか? 〇「野球部あるある」謎の声! 私は小学生の頃から野球を始め、大学生までずっと続けてきま…

上達する選手は「継続力」がある!上達させることができる指導者は「継続力」と「継続させる力」がある!!

上達する選手の特徴として、「継続力」があります! そちらはみなさんご存知でしょうが、選手を上達させることができる指導者には「継続力」とともに「継続させる力」があるということはあまり注目されていないのではないでしょうか? 〇「継続力」のある選…

スローイングでしっかりとステップを意識しよう!正しいステップを踏まないとケガのリスクも高まる!

スローイングでしっかりとステップを意識していますか? 正しいステップを踏まないと悪送球のみならず、ケガのリスクも高まりますよ! 正しいステップを習得し、スローイングのミスを無くし、ケガ予防もしましょう! 〇意外に盲点!上手い選手ほど正しいステ…

ランダウンプレー上達法!ランダウンで確実にアウトを取れるようにしよう!(守備の応用練習6)

試合で割と頻繁に行うランダウンプレーですが、難易度は高いです! まずは基礎のスナップスローから始め、反復練習でアウトにできるようにしましょう! ランダウンプレーが上達する練習法を紹介します! 〇プロでもミスすることがあるランダウンプレー! 塁…

宮川理論の「練習は練習」って考え方が好き!「練習は練習」で練習すれば選手はもっと伸びますよ!

宮川理論の基本的な考え方になっている「練習は練習」! 指導者も選手も、この言葉を正しく解釈して練習に臨めばもっともっと伸びます! 〇「練習は試合のように。試合は練習のように。」 私が高校生のときによく聞いた言葉です。 「練習は試合のように。試…

オフシーズンの野球部の練習方針を立てよう!いきあたりばったりの練習ではなく、計画的な指導を!

オフシーズンの練習で鍛えたいところは何か?辛い練習を課すことが目的ではありません。 春になり、成長を遂げていることが求められます! チームの現状を捉え、春どんな姿になっていて欲しいか描きましょう! 昨年まとめた冬季練習の記事はこちらです。 www…

外野手が上手になるライトノック!効率が良く、軟式野球に必要なノックです!!(守備の応用練習5)

外野手を上手く育てるためにおすすめな応用練習「ライトノック」を紹介します! また、外野手におすすめの捕球方法も紹介! 繰り返しやって外野手を育てましょう! 〇外野守備もやっぱり基本は基礎練習から! 当ブログではしつこいくらい基礎練習の重要性を…

ランダムノックで実践的な守備力を養おう!(守備の応用練習4)

基礎練習で形が固まったら、ポジションについて守備練習! そんなときにおすすめなのが順番を決めずにノックするランダムノックです!! 〇決まった順番でノックをしていたら効率が悪くないですか? これまでの応用練習シリーズはこちらです。 www.taguchizu…

スローイングを安定させたいなら、処方箋として内野手のワンバウンドスローを徹底するという方法もあります!

スローイングのエラーが課題だというチームにおすすめ! 内野手のワンバンスローを徹底することでスローイングエラーは減ります! 処方箋にどうでしょうか? 〇スローイングが絡むエラーはけっこう多い! 内野手のエラーは当然、ゴロを弾いてしまうエラーも…

野球は基礎練習が大事!いきなりシートノックじゃダメ!!

(注:分集法→細かく分けて行う方法、全集法→まとめて行う方法) いきなりシートノック、フリーバッティングではなく、もっと細かく指導しないと、技術はなかなか身につかないかもしれませんよ! 〇野球の練習は全体で行う全集法が多い! 野球はチームスポーツ…

野球部の練習スケジュール考察!一日一日意味のある練習をしよう!!

一日の練習スケジュールはどうあるべきか? 自チームなりのベストを考えよう! 新軟式野球ボール ダイワマルエス M号(一般・中学生向け) メジャー検定球 1ダース 出版社/メーカー: maruesu マルエス メディア: その他 この商品を含むブログを見る 〇私の練習…

真下投げ!投球練習に近い効果があり肩肘に負担の少ない練習!(ピッチングの基礎練習4)

ケガのリスクが少なくフォームを固め、投球のパフォーマンスを向上させるのが真下投げ! 基礎練習にぜひ取り入れてみてください! ここまでのピッチングの基礎練習はこちらです。 www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net 〇ある程度形ができ…

フライの練習におすすめ!テニスボールフライノック!(守備の基礎練習2)

意外に多いフライのエラー! テニスボールを用いた練習でフライに強いチームを作ろう! 守備の基礎練習シリーズはこちらからどうぞ www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net 〇練習しないとフライもなかなか捕れません! …

リーダーを育て、野球部が強くなる方法!グループ練習のすすめ!

リーダーが育たたなくて困っていませんか!? 組織が強くならなくてやきもきしていませんか!? それらを解決し得るのがグループ練習です! 〇グループ練習でリーダーを育てる! 今回はどんな部活動でも導入できるグループ練習についてお話したいと思います…

新チーム発足時におすすめの練習!まずは基礎力を!!

新チームが結成して最初が勝負!! 新チーム発足時におすすめな練習とは!? 〇新チーム発足時にはどのような練習をすべきか? 以前、新チーム発足時にすべきこととして、ミーティングや道徳を活用して、組織力を高めていくことが重要だという話をしました。…

ロングティーで長打力をアップさせよう!!(バッティングの基礎練習3)

冬季の練習にもおすすめ! ロングティーで遠くに飛ばすコツをつかもう! ZETT(ゼット) 野球用 一般 軟式 FRP製 カーボン製 バット ブラックキャノンゼット 83cm シルバー×ブラック(1319) BCT30703 出版社/メーカー: ZETT(ゼット) 発売日: 2017/07/21 メディ…

スポルアップベースボールが参考になる!動画で野球を学ぼう!

参考になる野球動画を集めたスポルアップベースボール! 勉強になるので、時間のあるときに見てみてください! ただし、注意点もあります! 〇野球動画は参考になる! 以前の記事でもお話ししましたが、野球はなかなか言葉で技術的なことを説明するのは難し…

シャトル打ち!様々なやり方でやることで効果も倍増!(バッティングの基礎練習2)

シャトル打ちは雨の日や場所がないときに仕方がなくやる練習ではない! 立派なバッティングの基礎練習です! 〇シャトル打ちで基礎を固めよう! 朝練習シャトル打ち 今回はバッティングの基礎練習ということでシャトル打ち(シャトルティー、羽打ち)につい…

ビートランニングが全競技に対応した「B-ToRE」に進化!!野球にも応用しやすくなりました!!

棟方拓也先生考案! 陸上競技界で大流行のビートランニングがビートトレーニング「B-ToRE」として全競技に対応できるように進化しました! 分かりやすいDVDも発売開始! 野球にも応用できます!! Beat Training B-ToRE?音楽(ビート)の力で「感覚」を鍛え…

カットプレー練習を集中的に行う方法!正しいカットプレーの仕方を身に着けよう!(守備の基礎練習5)

外野からのバックホームなどの際に行うカットプレー(中継プレー)! その基本と練習方法を紹介します!! 〇カットプレー(中継プレー)の基本! プロ野球を見ていると、外野からバックホームする際に、外野手一人でホームベースまで投げていることも多いのです…

素振りでバッティングフォームを固めよう!(バッティングの基礎練習1)

バッティングはまずフォームを固めることが重要! 素振りでフォームを固めましょう! ただし、重いバットでの振り過ぎは野球腰の危険があります。 注意しましょう! ZETT(ゼット) 野球 軟式 バット 新軟式ボール対応 バトルツイン FRP(カーボン製) 83cm ゴー…

ケースノックで経験不足を補おう!合同練習でのケースノックが特におすすめ!!

練習試合では投手の肩が心配… でも試合経験は積んでいきたい! そんなときにおすすめなのがケースノックです! 〇練習試合をどのくらい入れるべきか? 練習試合をどのくらいすべきか中学校までの指導者なら一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。 部…